MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ZYCH TOMASZ	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
JASIENICA	Zarejestrowanych startów	218	rekordowo: 2012 (32)	42.195 km	02:54:09 Kraków (2017)
12tri.pl	Kilometrów w startach	2551.37	rekordowo: 2015 (346)	21.097 km	01:21:39 Warszawa (2017)
ur. 1991-04-30	Czas na zawodach (brutto)	185:3:32	rekordowo: 24:3:58 (2015)	10 km	00:37:18 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	14 (open)	21 (kat.wiek.)	5 km	00:17:53 Warszawa (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	218	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 174 dni			POL	1000+
	2024.09.29	Warszawa	46 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 153 dni			POL	1000+
	2024.09.07	Warszawa	9 Nocny Półmaraton Praski		Do zawodów zostało 131 dni			POL	1000+
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.04.13	Kraków	Mini Cracovia Maraton im. P...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:44 01:32:19	4:24/km 4.23/km	1335/13442 503/3183 1231/9988	POL	1000+

	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	01:34:43 01:34:39	4:29/km 4.29/km	155/2217 59/547 140/1694	POL	1000+
	2023.05.13	Bialystok	PKO Nocny Bieg na 5	5	00:19:07 00:19:06	3:49/km 3.49/km	39/1207 18/220 34/665	POL	1000+
	2023.05.03	Warszawa	31 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:14 00:19:13	3:51/km 3.51/km	144/3703 64/755 139/2314	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	03:13:51	4:36/km	268/4983 119/1146 254/4076	POL	1000+
	2023.04.22	Kraków	16. Mini Cracovia Maraton	4.2	00:16:51	4:01/km	37/495 13/63 31/280	POL	100-999
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:30:33 01:30:23	4:18/km 4.17/km	888/10003 361/2466 830/7528	POL	1000+
	2023.02.19	Warszawa	XVIII Bieg	5.4	00:22:36	4:11/km	14/328 13/183 13/183	POL	100-999
	2023.02.05	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Bielan	5	00:19:30	3:54/km	62/608 31/122 55/446	POL	100-999
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:03:17	4:13/km	213/1224 85/285 195/961	POL	1000+

	2022.11.11	Warszawa	32. Bieg Niepodległości	10	00:40:16 00:40:11	4:02/km 4.01/km	525/9141 201/2097 495/6536	POL	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:33:02	4:25/km	458/5807 189/1544 430/4340	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	1 Pekao S.A. Warszawska Dyc...	10	00:41:44 00:41:42	4:10/km 4.10/km	195/2284 174/1514 174/1514	POL	1000+
	2022.08.14	Radzymin	31 Półmaraton Uliczny Cud n...	21.097	01:33:18	4:25/km	41/268 11/59 37/219	POL	100-999
	2022.08.13	Kalinowo Parcele	9. Leśna Dycha Św. Rocha	10	00:41:23	4:08/km	5/55 5/40 5/40	POL	100-999
	2022.07.03	Sadowne	IX bieg i V marsz NW ku czc...	10	00:42:03	4:12/km	7/53 4/25 7/40	POL	100-999
	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:20:38 00:20:32	4:08/km 4.06/km	183/2981 166/1927 166/1927	POL	1000+
	2022.05.02	Łochów	II Bieg Flagi	6	00:23:32	3:55/km	21/84 20/58 20/58	POL	100-999
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:27:49	4:56/km	509/2954 181/740 494/2516	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	15. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:16:50	4:00/km	44/478 13/67 41/260	POL	1000+

	2020.08.15	Radzymin	29 Bieg 1920	21.097	01:41:46	4:49/km	17/190 2/9 17/161	POL	?
	2020.07.13	Warszawa	CITY TRAIL onTour - wirtual...	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	42/577 35/380 35/380	POL	1-9
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	5.4	00:19:52 00:19:50	3:41/km 3.40/km	14/601 13/320 13/320	POL	100-999
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	9	00:36:28 00:36:25	4:03/km 4.03/km	30/506 25/289 27/326	POL	100-999
	2020.01.19	Warszawa	15 Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:46	3:45/km	63/861 21/67 55/612	POL	1000+
	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	01:01:48	4:07/km	203/1371 31/80 188/1082	POL	1000+

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:38:55	3:54/km	422/17776 110/2899 412/12093	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:27:30	4:09/km	237/8363 57/1154 217/6055	POL	1000+
	2019.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:49	3:53/km	81/6165 20/692 75/3892	POL	1000+
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	03:07:19 03:07:14	4:26/km 4.26/km	147/4559 21/461 141/3804	POL	1000+
	2019.09.21	Pułtusk	VI Pułtuski Bieg Mateuszowy	10	00:38:49	3:53/km	2/21 2/4 2/15	POL	10-99
	2019.08.31	Tłuszcz	10. Bieg Bobra im. Staszka ...	8.888	00:35:50 00:35:47	4:02/km 4.02/km	7/102 1/25 7/76	POL	100-999
	2019.08.25	Wilczogęby k.Ostrów ...	5 Nadbużańska Szóstka	6	00:22:47	3:48/km	5/47 2/12 5/37	POL GEO.	10-99
	2019.08.17	Kalinowo k.Ostrów Ma...	VI Leśna Dycha św Rocha	10	00:39:25	3:57/km	3/57 3/46 3/46	POL GEO.	10-99
	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:28:08	4:11/km	21/318 3/20 19/255	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:39:19	3:56/km	109/6956 32/953 106/4873	POL	1000+
	2019.07.07	Sadowne	6. Bieg Grzymały	10	00:41:41	4:10/km	15/120 6/15 14/79	POL GEO.	100-999
	2019.05.03	Warszawa	29. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:27	3:53/km	121/5818 38/790 116/3584	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:09:46	4:30/km	240/5183 28/576 232/4294	POL	1000+
	2019.04.27	Kraków	14. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:16:22 00:16:25	3:54/km 3.55/km	38/624 10/65 31/346	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	10	00:40:22 00:40:11	4:02/km 4.01/km	360/7219 329/4538 329/4538	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:30:07 01:29:33	4:16/km 4.15/km	756/12762 154/1354 722/9368	POL	1000+
	2019.02.02	Warszawa	XIV Bieg Wedla	9	00:36:22 00:36:22	4:02/km 4.02/km	13/497 12/286 12/328	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:02:27	4:10/km	172/1334 29/80 159/1039	POL	1000+
	2019.01.20	Warszawa	Bieg o Puchar Bielan 14 edy...	5	00:19:01	3:48/km	57/895 49/611 52/643	POL	100-999

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:40:14	4:01/km	684/16984 172/2729 648/11387	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:56 01:29:51	4:16/km 4.16/km	398/8746 111/1416 414/6306	POL	1000+
	2018.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:25	4:03/km	153/6703 39/720 137/4266	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	187/2944 162/1525 162/1525	POL	1000+

	2017.10.01	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:29	4:03/km	164/7435 40/922 157/4665	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	Bieg na piątkę	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	177/2810 158/1543 158/1543	POL	1000+
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	01:30:37 01:30:35	4:18/km 4.18/km	37/310 7/29 31/241	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:39:02	3:54/km	147/6968 48/1081 141/4802	POL	1000+
	2017.06.17	Osuchowa k.Ostrowi M...	III Ciężka Dycha	10	00:42:55	4:18/km	3/30 3/22 3/22	POL GEO.	10-99
	2017.06.03	Komorowo k.Ostrowi M...	1. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:39:17	3:56/km	8/140 4/33 7/112	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Pułtusk	Bieg Puszczy Białej	10	00:38:07 00:38:05	3:49/km 3.49/km	8/95 3/18 8/65	POL	10-99
	2017.05.06	Pułtusk	Bieg Dwóch Mostów	5	00:18:26 00:18:25	3:41/km 3.41/km	9/93 3/22 9/61	POL	10-99
	2017.05.05	Pułtusk	Bieg nocny śladami historii...	3.4	00:11:39 00:11:38	3:26/km 3.25/km	13/103 3/20 10/64	POL	100-999
	2017.05.05	Pułtusk	Bieg wokół najdłuższego ryn...	1.6	00:05:28 00:05:27	3:25/km 3.24/km	15/104 4/21 11/65	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:54:09 02:54:09	4:08/km 4.08/km	69/5614 18/647 64/4623	POL	1000+
	2017.04.08	Tłuszcz	100 Półmaraton Ryśka Mazurk...	21.097	01:35:54	4:33/km	1/25	POL	10-99
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:21:47 01:21:39	3:53/km 3.52/km	188/12180 50/1324 178/8917	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	5	00:17:56	3:35/km	53/705 27/100 48/425	POL	1000+
	2017.02.26	Ostrów Mazowiecka	Bieg Tropem Wilczym	10	00:37:12	3:43/km	1/46 1/41 1/41	POL	10-99
	2017.02.18	Orło	III Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:27:25	4:09/km	2/63 2/52 2/52	POL	10-99
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	00:59:36	3:58/km	107/1295 22/102 99/1028	POL	1000+

	2016.12.10	Legionowo	XXXII Biegi Przełajowe o Pu...	12	00:50:11 00:50:11	4:11/km 4.11/km	15/108 6/20 15/108	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:38:15	3:50/km	226/12021 86/2002 218/8413	POL	1000+
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:27	3:51/km	57/8023 19/977 56/5087	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:59:02 02:58:57	4:15/km 4.14/km	122/5924 23/686 116/4899	POL	1000+
	2016.09.11	Radzymin	3 Ćwierćmaraton Logmaster	10.5	00:41:14 00:41:11	3:56/km 3.55/km	9/222 3/31 8/159	POL	100-999
	2016.08.28	Wilczogęby k.Ostrowa...	Nadbużańska 6.	6	00:22:46	3:48/km	2/36 2/8 2/25	POL GEO.	10-99
	2016.08.27	Tłuszcz	7 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:38:40	3:52/km	5/127 3/24 5/90	POL	100-999
	2016.08.20	Kalinowo k.Ostrowa M...	3 Leśna Dycha św Rocha	10	00:38:38	3:52/km	1/41 1/32 1/32	POL GEO.	10-99
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	01:25:07 01:25:04	4:02/km 4.02/km	30/343 11/35 26/281	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:47	3:47/km	76/8325 27/1271 73/5581	POL	1000+
	2016.06.25	Ciechanów	Ciechanowski Półmaraton	21.097	01:27:09 01:27:07	4:08/km 4.08/km	7/205 1/24 7/167	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:17:54 00:17:53	3:35/km 3.35/km	75/1565 36/199 63/1057	POL	1000+
	2016.06.04	Siemiatycze	5. Siemiatycka Wieczorna Dy...	10	00:38:55	3:54/km	7/74 5/11 7/52	POL	10-99
	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.097	01:27:19	4:08/km	19/212 7/43 18/185	POL	100-999
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	00:40:25 00:40:25	4:03/km 4.03/km	5/158 5/62 5/117	POL	100-999
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:47	3:45/km	61/3737 11/256 57/2376	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:00:16 03:00:09	4:16/km 4.16/km	354/6586 65/767 341/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:36 01:25:23	4:03/km 4.03/km	358/12729 98/1606 339/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Przystań	III LeSny BieG - BIEG LESNI...	10	00:39:56	4:00/km	12/141 4/13 12/116	POL	100-999
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:37:10	3:43/km	65/980 17/142 58/774	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:42 00:58:42	3:55/km 3.55/km	68/1326 18/108 63/1035	POL	1000+

	2015.12.05	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:39:19	3:56/km	15/300 3/13 15/227	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:38:27	3:51/km	237/12842 112/2182 230/8839	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:33	4:00/km	160/5837 57/1068 150/4433	POL	1000+
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:30	3:51/km	46/8620 20/1371 42/5571	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:02:34 03:02:25	4:20/km 4.19/km	188/6506 44/877 179/5491	POL	1000+
	2015.09.19	Jastrzębie-Zdrój	V Jastrzębska Dziesiątka	10	00:37:33 00:37:33	3:45/km 3.45/km	36/609 10/94 33/442	POL	100-999
	2015.08.29	Tłuszcz	6 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:38:09	3:49/km	8/84 7/27 8/66	POL	100-999
	2015.08.23	Wilczogęby k.Ostrowa...	Nadbużańska Szóstka	6	00:22:40	3:47/km	2/52 2/16 2/41	POL GEO.	10-99
	2015.08.15	Radzymin	XXIV Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:24:47 01:24:46	4:01/km 4.01/km	16/296 8/31 13/251	POL	100-999
	2015.08.08	Kalinowo k.Ostrowa M...	II Leśna Dycha św. Rocha	10	00:40:41	4:04/km	2/72 1/29 2/56	POL GEO.	10-99
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:21 00:37:18	3:44/km 3.44/km	44/5465 24/995 43/3895	POL	1000+
	2015.07.14	Warszawa	On The Run powered by PGE	5	00:18:10	3:38/km	12/515 5/72 12/272	POL	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:37:57 00:37:55	3:48/km 3.48/km	18/437 14/193 18/304	POL	100-999
	2015.06.23	Warszawa	On The Run	5	00:23:41	4:44/km	171/506 57/92 150/289	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:06 01:24:06	3:59/km 3.59/km	132/6949 37/1202 120/5137	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:54:09	5:25/km	1087/2204 50/101 988/1749	POL	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:18:33 00:18:27	3:43/km 3.41/km	96/1984 35/317 88/1403	POL	1000+
	2015.05.31	Sadowne k.Węgrowa	II Bieg ku czci bł. Edwarda...	9.5	00:37:45	3:58/km	9/103 5/16 9/79	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Krusze	V Bieg Cichociemnych	10	00:40:36	4:04/km	8/173 7/80 8/131	POL	100-999
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:26:45	4:07/km	51/1294 19/276 46/1014	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:58	3:48/km	57/3517 26/525 56/2276	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:12:09 03:11:46	4:33/km 4.33/km	544/7358 96/1006 526/6374	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:27:00 01:26:42	4:07/km 4.07/km	527/12958 156/1981 512/9995	POL	1000+
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	33/1364 33/1364 33/1032	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:39:27	3:57/km	330/12295 58/813 317/8601	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:26	3:57/km	117/8879 24/647 108/5725	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:15:10 03:14:44	4:38/km 4.37/km	405/6675 90/1010 387/5764	POL	1000+
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	00:39:59 00:39:57	4:00/km 4.00/km	62/502 20/95 55/374	POL	100-999
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	8.888	00:35:29	4:00/km	13/132 7/40 11/102	POL	100-999
	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.097	01:30:41 01:30:38	4:18/km 4.18/km	45/323 12/36 40/260	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:18:53	3:47/km	46/2706 26/446 43/1408	POL	1000+
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	146/1828 49/315 132/1294	POL	1000+
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:41:38	4:10/km	48/483 13/54 42/397	POL	100-999
	2014.06.04	Tłuszcz	Wolny Bieg	8.6	00:37:10	4:19/km	1/15	POL	10-99
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:42:39	4:16/km	15/170 13/103 14/130	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:37	3:55/km	107/3310 106/2240 41/645	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:40:47 00:40:43	4:05/km 4.04/km	271/8812 245/5819 245/5819	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:33:44 01:33:17	4:27/km 4.25/km	922/11149 272/1903 892/8764	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:40:56	4:06/km	537/10188 79/764 521/7434	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:41:30	4:09/km	225/11856 54/1031 214/7703	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:25:17 03:24:53	4:52/km 4.51/km	847/8506 193/1581 820/7516	POL	1000+
	2013.08.31	Tłuszcz	4 Bieg Bobra	8.888	00:35:35	4:00/km	14/115 4/18 13/85	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:30:35 01:30:28	4:18/km 4.17/km	41/410 12/63 40/345	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:19:37	3:55/km	93/716 11/32 83/504	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	00:19:20	3:52/km	53/2150 26/417 50/1153	POL	1000+
	2013.06.29	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:20:24	4:05/km	8/202	POL	100-999
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:20:13	4:03/km	229/1618 60/303 216/1206	POL	1000+
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:43:55	4:24/km	89/639 23/106 87/534	POL	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5.3	00:25:35	4:50/km	43/269	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	00:44:47 00:44:46	4:29/km 4.29/km	20/130 19/110 19/114	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:20:04	4:01/km	116/2588 45/569 116/1872	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:41:54	4:11/km	424/7742 376/5477 376/5477	POL	1000+
	2013.04.13	Legionowo	XXI Biegi Przełajowe o Puch...	11.4	00:52:22	4:36/km	20/124 4/27 20/124	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:04 01:33:36	4:28/km 4.26/km	854/10074 233/1863 813/8182	POL	1000+
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.4	00:22:55	4:15/km	11/208	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:55	4:11/km	57/624 46/426 57/471	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:18:42	4:09/km	?/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:44:41	4:28/km	888/7209 109/545 851/5434	POL	1000+
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:21:20 00:21:17	4:16/km 4.15/km	33/389 8/54 31/261	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:49	4:23/km	505/9774 109/1202 479/7012	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:42:47 03:42:11	5:17/km 5.16/km	1358/6796 92/376 1317/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:05:31 00:05:31	3:26/km 3.26/km	15/207 13/92 14/148	POL	100-999
	2012.09.16	Chotomów	III Chotomowskie Pożegnanie...	5	00:19:55	3:59/km	1/60	POL	10-99
	2012.09.08	Warszawa	Bieg Lotnika	4.2	00:16:46 00:16:45	4:00/km 3.59/km	10/128 10/128 10/103	POL	100-999
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	1	00:03:16 00:03:16	3:16/km 3.16/km	19/53	POL	10-99
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Tłuszcz	3.Bieg Bobra	8.888	00:36:40	4:08/km	16/103 6/20 14/84	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:33:24 01:33:23	4:26/km 4.26/km	54/289 14/40 50/242	POL GEO.	100-999
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	12/108 6/27 11/78	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:20:24	4:05/km	72/1707 32/353 68/1036	POL	1000+
	2012.06.23	Kobyłka	I Wielki Bieg Plenerowy	5	00:20:45	4:09/km	5/35	POL	10-99
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	3.6	00:13:45 00:13:44	3:49/km 3.49/km	9/88 3/5 9/63	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	40/519 10/69 39/410	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:19:08 00:19:06	3:50/km 3.49/km	110/1224 74/560 103/948	POL	1000+
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	5	00:19:50	3:58/km	101/404	POL	1000+
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	00:43:29	4:21/km	14/123 7/50 14/107	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	00:11:20 00:11:20	3:47/km 3.47/km	26/67	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	1	00:06:16	6:16/km	191/443	POL	100-999
	2012.05.06	Chotomów	III Chotomowskie Powitanie ...	5	00:20:58	4:12/km	3/60	POL	10-99
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:22:13	4:27/km	315/2065 112/532 306/1503	POL	1000+
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:44:16 00:44:06	4:26/km 4.25/km	94/497 16/48 88/400	POL	100-999
	2012.04.24	Warszawa	Warsaw Track Cup I edycja	1.5	00:05:17 00:05:17	3:31/km 3.31/km	12/27	POL	10-99
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:41:53 00:41:46	4:11/km 4.11/km	66/911 19/150 63/672	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:20:21 00:20:19	4:04/km 4.04/km	15/174 8/65 13/113	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:43:01 01:39:47	4:53/km 4.44/km	1106/7191 141/465 1055/6024	POL	1000+
	2012.03.11	Wołomin	Bieg o Puchar Burmistrza Wo...	3	00:11:50	3:57/km	1/15	POL	10-99
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla - 5km	5.4	00:22:57	4:15/km	19/146	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:13 00:21:09	4:15/km 4.14/km	84/590 63/397 78/445	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:19:49	4:24/km	?/?	POL	1000+

	2011.12.17	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	5	00:21:40	4:20/km	11/19	POL	100-999
	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.4	00:54:24	4:46/km	63/134 8/20 63/134	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:45:50	4:35/km	128/467	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:48:54 00:48:39	4:53/km 4.52/km	1487/6135 394/1348 1415/4863	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:49:05 00:48:59	4:55/km 4.54/km	317/734 80/145 286/572	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:27:33	5:31/km	147/328	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:33	5:33/km	3771/8481 1410/2457 3443/6298	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:05:50 04:05:25	5:50/km 5.49/km	1675/4061 119/274 1596/3664	POL	1000+
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:31 00:22:27	4:30/km 4.29/km	120/333 89/239 120/333	POL	100-999
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	10	00:49:30	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Tłuszcz	II Bieg Bobra	8.888	00:40:20	4:32/km	44/159 9/25 39/113	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:54:21 01:54:14	5:25/km 5.25/km	196/405 33/51 183/361	POL GEO.	100-999
	2011.07.31	Wołomin	II Memoriał Stanisława Król...	6	00:27:20	4:33/km	18/30	POL	10-99
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:22:08 00:22:06	4:26/km 4.25/km	126/463 58/308 115/811	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:21:59 00:21:49	4:24/km 4.22/km	235/1123 48/190 219/854	POL	1000+
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:46:52 00:46:48	4:41/km 4.41/km	143/401 25/52 140/344	POL	100-999
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	5	00:22:52	4:34/km	13/298	POL	100-999
	2011.05.28	Krusze	I Bieg Cichociemnych	10	00:52:19	5:14/km	31/101	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:52:20	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:23 00:22:16	4:29/km 4.27/km	324/1741 94/392 312/1344	POL	1000+
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:46:33 00:46:08	4:39/km 4.37/km	178/883 42/174 172/676	POL	1000+
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	5	00:21:31	4:18/km	54/171	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:54 01:55:40	5:30/km 5.29/km	2358/4698 255/368 2204/4012	POL	1000+
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:24:13	4:51/km	13/237	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:22:34 00:22:32	4:31/km 4.30/km	125/492 96/341 115/391	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	4.5	00:22:45	5:03/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:47:56 00:47:29	4:48/km 4.45/km	1139/5756 348/1439 1099/4622	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:46:11 00:46:00	4:37/km 4.36/km	138/586 8/15 129/454	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:41	4:40/km	724/7032	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:28 00:21:26	4:18/km 4.17/km	88/354 10/27 88/354	POL	100-999
	2010.08.28	Tłuszcz	1 Bieg Bobra	8.888	00:41:20	4:39/km	52/149	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:21:49 00:21:45	4:22/km 4.21/km	95/1201 55/355 87/781	POL	1000+
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:23:03 00:22:50	4:37/km 4.34/km	282/686	POL	1000+
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	5	00:22:58	4:36/km	50/179	POL GEO.	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	272/1627 92/415 263/1264	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:53:53 01:52:20	5:24/km 5.19/km	1680/3530 330/618 1561/2999	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:48:09 00:47:46	4:49/km 4.47/km	960/5254 241/1115 924/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:35	4:52/km	809/6640	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:22:20 00:22:16	4:28/km 4.27/km	94/984 42/282 81/661	POL	1000+
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:41 00:23:33	4:44/km 4.43/km	353/1392 126/374 340/1070	POL	1000+

	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:51:53	5:11/km	?/?	POL	1000+

	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	5	00:24:30	4:54/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:31

12:30

12:20

12:08

12:07

11:59

11:58

11:44

11:29

11:27

11:18

11:12

10:57

10:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |